martes, 28 de junio de 2011

Duro triatlón en el Valle de Buelna


Regreso de Cantabria con una sensación agridulce en mi mochila, por un lado, esperaba hacer menor tiempo del finalmente realizado, pero por el lado dulce y después de analizar friamente la prueba, me siento muy orgulloso y con mucha fuerza, puesto que tanto física como psicológicamente creo que salgo bastante reforzado de este triatlón, que tan sólo por su dureza ya sería destacable, más aún cuando las inclemencias metereológicas se citan para hacer sufrir a los deportistas durante los tres segmentos del evento.

Viajaba al Valle de Buelna acompañado de mi mujer y parte de mi familia para tomar la salida en el Medio Ironman del Valle de Buelna, del cual había escuchado maravillas en cuanto al trato al deportista, organización y todo lo demás que estas carreras llevan consigo y que tan importante es para que los triatletas se sientan a gusto y simplemente se dediquen a competir, y tengo que decir que todo los comentarios que había escuchado se ceñían a la realidad de lo que allí se vive con esta cita, desde el primer momento sientes que sólo tienes que correr y divertirte, un trato extraordinario para deportistas y acompañantes desde la recogida del dorsal hasta la churrascada final, por eso no voy hacer otra cosa que recomendar esta prueba a todo aquel que desee disfrutar de este deporte.



El Triatlón del Valle de Buelna tiene su segmento acuático en la bonita localidad de Comillas, posteriormente y tras paso por el box, se hace el segmento de bici desplazándose hasta Corrales de Buelna a unos 40 Km., y ya en Corrales se realiza la segunda parada en box, el tramo de carrera a pie, meta, entrega de trofeos, churrascada y fiesta final en las instalaciones deportivas de este pueblo.


Llegamos a Corrales el viernes 24 y después de recoger el dorsal y dejar el material para la T2, hay que descansar de la tirada kilómetrica en coche.

El sábado, nos desplazamos a Comillas, donde preparo todo lo necesario para la T1 y luego tras comer algo de pasta me dispongo a prepararme para la competición, que comienza a las 14:00 horas para las chicas y media hora más tarde para los chicos. El día no parecía el ideal para la práctica del triatlón y la hora de salida tampoco parecía la mejor, el viento del mar, al parecer del este, era fuerte, el mar estaba bastante picado y la natación iba a resultar complicada, pero el sol también hacía lo suyo y la temperatura no bajaba de los 30º, perfecto para unas cuantas horas de competición.


Todo está preparado a las 14:30 y se da la salida de los hombres, dos vueltas a un triángulo marcado con boyas, en las que la natación se hacía imposible, sin posibilidad de coger ritmo, por las continuas olas, el mar de viento que no dejaba respirar con normalidad, las continuas subidas y bajadas en pleno Cantábrico que impedian una buena visibilidad de las boyas, y finalmente tras la segunda vuelta salgo con dirección al box, miro mi crono y me sorprendo, 34' 50, pensé que iba a ser mucho peor, y al ver la clasificación, me fijo que en la general salgo en el puesto 26 del agua, de algo servirá nadar en Razo.

Hay una larga transición hasta llegar a la zona donde se encuentra la bicicleta, marcada con cintas en la playa, lo malo es que hay que correr por la arena seca. Llego para recoger mi máquina y salgo de Comillas con dirección a Corrales.


Los 90 Km. de bici son bastante duros con continuos repechos, muy rompepiernas, y dos puertos de no demasiada pendiente pero que se iban atragantando, uno sobre el Km. 30 y el otro y más duro en el 80, que sumando el viento en contra, el calor y el trazado hacían del tramo ciclista un verdadero calvario para mi, pero me estaba encontrando bastante bien, muy fuerte de cabeza, comiendo y bebiendo con asiduidad para conservar fuerzas para la carrera. Antes de dar el giro para entrar en el box y dejar la bici veo a mi afición que me anima sin parar, así que contento y a por el siguiente segmento. Si bien pretendía hacer un mejor tiempo en la bici al final no puedo más que estar contento, mi tiempo 3h 3', con una media de 29'51 km/h, y a correr, que ya estoy en Corrales.


La carrera a pie consta de una vuelta de 10 Km. por las afueras de Corrales y 5 vueltas a un circuito por el interior del pueblo, pasando en todas las ocasiones por la pista de atletismo donde se encuentra la meta.
Cuando llegas al box para dejar la bici, los de la organización se encargan de recogerla, así que sólo tienes que ir a buscar las zapatillas y correr, sin preocuparte de colocar nada. Así que me pongo a correr, en la primera vuelta larga, por las afueras del pueblo, solo voy encontrándome con los de la organización que cada dos Km. y medio tienen un avituallamiento, el cual es muy necesario, bebo todo lo que puedo y voy consumiendo los geles que me quedan, adelanto a algún corredor, y algún otro me adelanta, mantengo un ritmo constante aunque no muy alto, las pulsaciones rondando las 160.




Comienzo en la pista de atletismo con las cinco vueltas al circuito por el pueblo, y lo mejor era entrar en la pista, había dos voluntarios mojando a todo aquel que quisiera con mangueras y al salir de la pista estaba el avituallamiento, isotónica, coca cola, agua y esponjas, prefería regular y paré en las cinco vueltas, vaso de isotónica, vaso de agua y esponja, y a seguir corriendo, de lo contrario sería muy difícil terminar, también era donde estaba la mayor parte de la gente animando, aunque en todo el circuito había personas del pueblo que animaban a los deportistas y en un par de sitios, en uno una niña y en otro un hombre que con una manguera refrescaban a los triatletas, de lo que estoy muy agradecido pues era muy necesario.


Lo que iba viendo a medida que seguía con mi carrera eran participantes que se retiraban, otros que iban andado, varios que por parejas se sacaban el dorsal y se marchaban caminando hacia la meta, el sol hacía estragos. Y yo continuaba corriendo para finalizar la prueba que a esas alturas era lo realmente importante, y lo conseguí, en el puesto 98 de la general con un tiempo de 5h32'38'', y en el puesto 24 en la clasificación del Campeonato de España de Policías, Bomberos y servicios de emergencias.

Ahora y de vuelta a casa, toca descansar unos días y ponerse de nuevo a entrenar, el objetivo de la temporada sigue siendo clasificarme para el Campeonato de España de Larga Distancia en Ibiza y eso pasa por una buena clasificación en el Triatlón de Malvasía, el 4 de septiembre en Soria, pero de eso todo ya iré dando noticias, así como del resto de competiciones intermedias que vaya realizando, y en este momento a disfrutar de lo conseguido. Gracias.

martes, 21 de junio de 2011

Popular de Carballo



El pasado domingo día 19 se disputó en Carballo la 1ª Carrera Popular, de 10 Km. de distancia, sobre un recorrido, durillo según mi impresión, pero muy divertida, con muy buen ambiente, mucha gente y en términos generales una organización que para ser la 1ª edición se podría calificar, también según mi parecer como de muy buena.

Allí nos presentamos un nutrido grupo de representantes del Fogar, para compartir una nueva competición, que yo había programado como el último entreno de calidad antes de acudir el próximo sabado día 25 al Medio Ironman del Valle de Buelna en Cantabría.



A título personal, la prueba de mi pueblo fue bastante bien, terminando con un tiempo de 43'52'', con buen ritmo y terminando con sensaciones favorables, lo que me anima de cara a la cita importante que será el fin de semana.

Sobre la carrera decir que transcurría por las calles de Carballo, con dos subidas, una de ellas bastante larga y con un duro repecho al final, y la otra más corta pero que en la segunda vuelta se hacía notar, el resto del recorrido era bastante rápido.

Tan solo me gustaría señalar dos pequeños detalles, y no como críticas, sino como algo para intentar mejorar la prueba de cara al próximo año, pues espero que se consolide como carrera anual, uno de esos detalles es el de los dorsales, no pueden desintegrarse con un poco de sudor en el Km. 2, y el otro sería intentar poner un lugar como consigna para dejar las mochilas, por lo demás creo que ha sido una gran cita. En la siguiente crónica hablaré del Medio Ironman, a ver que tal me va.

miércoles, 8 de junio de 2011

Campeonatos Gallegos de natación Master de verano.

El pasado domingo día 5 de Junio los integrantes del equipo de natación Master del Fogar, nos desplazamos hasta Ponteareas para disputar el Campeonato Gallego de Verano. Fue una larga jornada de buena competición y convivencia, si bien no se consiguieron los resultados esperados, no siendo posible revalidar a nivel equipos, el título de campeones gallegos que habíamos obtenido en los pasados gallegos de invierno, finalizando a la postre en cuarto lugar de la clasificación, obteniendo la victoria los componentes del equipo local, a los que desde aquí aprovecho para felicitar.


Ya a título personal, la jornada fue muy buena en cuanto a resultados, pero bastante menos satisfactoria en cuanto a tiempos, pues no consigo nadar todo lo rápido que debería, no obstante el medallero en lo que a campeonatos gallegos se refiere se vio incrementado con tres oros en los relevos en los que participé, gracias sobre todo a los más jóvenes relevistas y dos platas en las pruebas individuales de 50 y 100 libres. Todos los resultados de los campeonatos se pueden consultaren http://www.fegan.org/cms/index.php?option=com_content&view=article&id=1060

Lo que también me traje el domingo de Ponteareas fue una importante gastroenteritis, que me va a tener lejos de los entrenos prácticamente toda la semana y que me va a impedir participar el domingo día 12 en el tri de Poio, pero bueno, lo que importa ahora es recuperarse que competiciones hay muchas. Un saludo.